Blog

Bazı insanlar günün büyük bölümünde yemek düşünür. “Akşam ne yiyeceğim?” “Bugün çok yedim mi?” “Tatlı yesem mi?” “Yarın diyete başlayacağım.”...

Son zamanlarda herkes neden magnezyum kullanıyor? Sosyal medyada son yıllarda en sık önerilen takviyelerden biri magnezyum oldu. Uyku problemi yaşayanlardan...

İnsülin direnci tanısı aldıktan sonra birçok kişinin duyduğu ilk cümle şudur: “Kilo vermen lazım.” Belki doktorunuz söyledi, belki çevrenizden duydunuz,...

“Bugün tartıda gördüğüm sayı moralimi bozdu.” “Dün çok iyi beslenmiştim ama 800 gram almışım.” “Tartıya çıkmadan kendimi iyi hissediyordum.” Eğer...

“Sezgisel yeme yaparsam kilo verir miyim?” Sezgisel yemeyle ilgili en sık karşılaştığım sorulardan biri bu. Hatta çoğu kişi sezgisel yemeyi...

Yeme Bozukluğu Böyle de Görünebilir Yeme bozukluğu denince birçok insanın aklına hâlâ aynı görüntü geliyor: “Aşırı zayıf biri.” Ama gerçek...