Sorun sen değilsin.
Sürekli diyet yapmana rağmen aynı döngüye giriyorsan; yediklerinle ilgili suçluluk hissi hayatının merkezindeyse; bedeninle savaşmaktan yorulduysan…
Sorun sende değil. Sorun, kısa vadeli ve sürdürülemez diyet sistemlerinde.
Burada amaç daha fazla kontrol değil; bedeninle yeniden güvenli bir ilişki kurmak. Yeme davranışını anlamaya, düzenlemeye ve sürdürülebilir bir iyilik haline adım adım yaklaşmaya odaklanıyoruz.
Danışmanlık Paketleri
Sana “diyet listesi” ezberletmek yerine; yemekle ilişkin, beden algın ve günlük hayatındaki davranışların üzerinden ilerleyen sürdürülebilir bir süreç kurguluyoruz. İhtiyacına en uygun paketi aşağıdan seçebilirsin.
🟡 Tanışma Seansı
Ne içerir?
Yaklaşık 60 dakika süren kapsamlı değerlendirme görüşmesi.
Kimler için?
İlk kez danışmanlık alacak, yaklaşımı tanımak isteyen veya tek bir konuda destek arayanlar.
- Neden alsın? “Bana uygun mu?” sorusuna netlik; risksiz başlangıç.
- Avantajı: Uzun pakete geçmeden önce süreci deneyimleme fırsatı.
🟢 Birlikte Başlangıç
Ne içerir?
Haftada 1 görüşme ile toplam 4 seans.
Kimler için?
Yemekle ilişkisini gözden geçirmek, davranışlarını fark etmek ve ilk adımları atmak isteyenler.
- Neden alsın? İlk farkındalıkları kazanmak ve küçük ama güçlü adımlar için.
- Avantajı: Haftalık destek sayesinde süreç daha sürdürülebilir ilerler.
🌿 Dönüşüm Paketi
Ne içerir?
Haftada 1 görüşme ile toplam 12 seans + süreç boyunca kısa e-posta/mesaj desteği.
Kimler için?
Uzun süredir yemekle, bedenle veya sağlık sorunlarıyla mücadele eden; kalıcı dönüşüm isteyenler.
- Neden alsın? Davranışsal + zihinsel düzeyde sürdürülebilir değişim için.
- Avantajı: En kapsamlı destek + uzun vadeli değişim için güçlü yatırım.